© http://inchri.ru | 2018 |
.: Меню :.
Счётчик тИЦ PR






Ваш IP54.162.165.158
Хитов 1503
Хостов 616
Всего онлайн5
Телеканалов108
Фильмов139
Видеороликов185
Комментариев174
Записей в гостевой3745
Новостей2512
Зарегеcтрировано39363


Новинки 0.9.1 - Карта

WWE 2K15 First Official Gameplay Trailer

The Amazing Spider Man 2



.: Онлайн магазин :.
.: 777 :.

Блатт прилетел в Израиль для переговоров с «Маккаби»

Главный тренер турецкой "Дарюшафаки" Дэвид Блатт прибыл в Израиль, дабы провести переговоры с тель-авивским "Маккаби".
2017-06-09 09:38

Компания Ubisoft подтвердила разработку The Division 2

Канадская фирма-разработчик Ubisoft заявила о полноценной работе над вторым эпизодом игры Tom Clancy's The Division, премьерный показ которой должен состояться уже в июне текущего года, сообщают профильные издания.
2018-03-09 04:34

.: Правила программы :.

Баннеры отсутствуют
.:Записи в Гостевой :.
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
.: Последние комментарии :.
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
.: Что искали :.

бенди


скелетон


ориентирование


шахматы


рэндзю


бодрый


аэробика


Среда 20 июня 2018г. 
Записи в блоге
В ЛЕЙПЦИГЕ ПРОШЁЛ МИТИНГ С ПЛАКАТАМИ «РУССКИЕ, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ»
В Лейпциге немецкие организации Pegida и Legida провели кр....

Комментарии (0)

Яндекс удалил кошелёк с моими деньгами.Мошенники!
Решил завести себе Яндекс деньги.Зарегистриро....

Комментарии (0)

США ПРОСЯТ РОССИЮ ОБ ЭКСТРЕННОЙ ВСТРЕЧЕ ОБАМЫ С ПУТИНЫМ
Президент США Барак Обама отказывался встречаться с П....

Комментарии (0)

БРЕЛКИ СТАРЛАЙН купить за 606 руб
Бесплатная доставка B9 Русская версия ЖК пульт дистанционного упр....

Комментарии (0)

Kingston HyperX Cloud Core купить - за 3,500 .руб
KINGSTON HyperX Облако Основной Игровой Гарнитура Подходит для ко....

Комментарии (119)

Тактические перчатки Mechanix купить за 763 руб
Бренд Износ M-Pact3 Стрельба Боевая Airsoft Пейнтбол Армия Армия ....

Комментарии (6)

.: Комментарии к новости Шраги со штангой :.


  Источники->Комментарии к новости 
пока никто не оставил своё мнение вы первый
Пожалуйста не пишите здесь вашу рекламу, модэратор не спит

Добавление комментария к новости

"Шраги со штангой"
"Базовое упражнение на толщину мышц верха трапеции.

Поставьте ноги на ширине плеч и возьмитесь за штангу хватом сверху. Хват на ширине плеч. Выпрямитесь (грудь расправлена, прогиб в пояснице. Руки выпрямлены и держат штангу. Напрягите трапеции и потяните плечи вверх, по направлению к ушам. Представьте, что вы просто пожимаете плечами, когда вас спрашивают о чем-то. Ваша задача — поднять плечи в вертикальной плоскости как можно выше, сохраняя при этом все остальные части неподвижными. Подняв плечи максимально вверх задержитесь на пару секунд в этом положении. Затем плавно опустите плечи висходное положение.



Цель упражнения — верхняя часть мышц трапеции, которая прекрасно реагируют на нагрузки и быстро растет, особенно вверх и в ширину, что визуально проявляется в виде мощной шеи и отчетливо выпуклого верха спины на фоне мощных плеч. Это очень подчеркивает атлетичность фигуры.

Никаких вращательных движений плечами и головой во время движения — это чревато травмой."
Ваше имя *
Ваш e-mail
Текст комментария *
Капча 13+5 *
Смайлы


СтилиЖирный Наклонный Черта
.: Кино новинки :.

Флэш / The Flash (2014), добавлена 9 серия

Легенда / Legend (2015)

Стражи Галактики / Guardians of the Galaxy (2014)


В России задумались про обязательное обогащение соли йодом

Соль, обогащенную йодом, в питании сегодня употребляет меньше трети населения РФ.
2018-04-14 04:34

Сергей Бондарчук станет боксером и отцом. На экране

На экраны страны выходит фильм "Воин", в котором режиссер, доверенное лицо президента России Федор Бондарчук выступает в роли продюсера и актера. О том, как ему удалось совместить эти обязанности, Бондарчук рассказал в интервью изданию GRAZIA.
2015-09-26 05:07

.: Навигация по разделам Форума :.
.:Последние записи на форуме:.
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
· Martinnig

Сообщение №: 181
10.12.14 (15:03:08)
Ответ: 0
.: Популярные анонсы :.

Толстяк на ринге

Райское озеро

Пакт

Грибы

Круиз

Подземелье

Помощники

Играй до смерти

Фортуна Вегаса

Вскрытие

Замёрзшие

Проклятое место

Пожиратели

Безымянная - одна женщина в Берлине

Один пропущенный звонок

Дьявол

.: Голосование :.
твой FOREX-брокер

.:поток:.
.:тут реклама от яндэкса ответвенности не несём :.
В понятие кинематографа входят киноискувство — вид современного изобразительного искусства, произведения которого создаются при помощи движущихся изображений, и киноиндустрия кинопромышленность — отрасль экономики, производящая кинофильмы, спецэффекты для кинофильмов, мультипликацию, и демонстрирующая эти произведения для зрителей. Произведения киноискусства создаются при помощи кинотехники. Изучением кинематографа занимается наука киноведение. Сами кинофильмы могут сниматься в различных жанрах игрового и документального кино.Кинематограф занимает значительную часть современной культуры многих стран. Во многих странах киноиндустрия является значимой отраслью экономики. Производство кинофильмов сосредоточено на киностудиях. Фильмы демонстрируются в кинотеатрах, по телевидению, распространяются «на видео» в форме видеокассет и видеодисков, а с появлением скоростного интернета стало доступным скачивание кинофильмов в форме видеофайлов на специализированных сайтах или посредством пиринговых сетей что может нарушать права правообладателей кинофильма.Исторически кинематограф появился в результате решения задачи по закреплению на материальном носителе изображения непрерывного движения объектов и проекции этого движения на экран. Для решения этой задачи необходимо было создание сразу нескольких технических изобретений: гибкой светочувствительной плёнки, аппарата хронофотографической съёмки, проектора быстро сменяющихся изображений. Первая гибкая светочувствительная негорючая плёнка была изобретена русским фотографом И. В. Болдыревым в 1878—1881 гг., затем американскими изобретателями Г. Гудвином в 1887 году и Дж. Истменом в 1889 году была создана горючая, целлулоидная пленка. Первые же аппараты хронофотографической съемки были сконструированы в 80-х годах XIX века. К ним относятся: «фоторужьё» французского физиолога Э. Марея (1882), аппарат французского изобретателя О. ле Бернса (1888), аппарат английских изобретателей У. Фризе-Грина и М. Эванса (1889), аппарат русского фотографа В. А. Дюбюка (1891), «Фоноскоп» французского физиолога Ж. Демени (1892). Пионерами в создании аппаратов для проекции на экран быстро сменяющихся изображений были: немецкий и русский фотографы О. Анщюц и В. А. Дюбюк, создавшие соответственно в 1891 и 1892 годах проекционные аппараты различной конструкции, но с одинаковым названием — «Тахископ», французский изобретатель Э. Рейно, создавший в 1892 году проектор под названием «Оптический театр», и русские изобретатели И. А. Тимченко и М. Ф. Фрейденберг (1893).

© $ | 2018 | WebMaster
Возникли вопросы пиши регистрация не требуется!! =)